리본필라테스는 오로지 회원 한 분 한 분을 위한 서비스 향상을 위해서 끊임없이 진화하고 있습니다.
이와 같은 노력의 일환으로
첫째, 각 지점에서 일어나는 모든 개선점을 모니터링하고 제안된 해결 방안을 원격 미팅을 통해서 피드백을 공유합니다.
둘째, 정기적인 워크샾을 통해서 트레이너의 코칭 스킬을 업그레이드 시켜나가고 있습니다.
셋째, 강사님들의 커리어를 높여 드리기 위한 일환으로 필라테스 관련 책 출판을 적극 지원하고 있습니다.
이러한 작은 노력들이 모여 필라테스계 1%의 독보적인 센터로 자리잡고 있습니다.
![[리본필라테스 전용앱]](https://cdn.imweb.me/thumbnail/20210520/c4b60a1b32a97.png)
리본필라테스에서는 2016년 부터 '회원차트북'을 사용해왔습니다. '회원차트북'이란 회원별 운동기록지로써, 병원의 환자차트와 같은 역할을 합니다. 리본에 등록된 모든 회원들의 레슨과 변화를 누적기록하고, 이를 기반으로 향 후 운동방향을 결정하는 리본만의 회원관리 시스템입니다. 2019년 부터는 향상된 IT기술을 접목시켜 회원과 양방향 소통이 가능한 어플리케이션을 개발해 사용하고 있습니다.
회원님의 담당 트레이너는 레슨 전, 어플을 사용해 운동프로그램(차트북)을 설계하며, 회원님은 오늘 할 운동을 어플을 통해 확인하실 수 있습니다.
이전 운동기록을 토대로 오직 회원님만을 위한 레슨을 만들며, 그 결과를 피드백하는 과정을 되풀이 하면서 비로소 회원님의 ＂운동목적＂에 도달하게 되는 것입니다.
또한, 어플을 통한 차트북 공유는 데이터누적의 의미와 더불어 찍어내기식 레슨이 불가능한 장치로 작용합니다. 리본필라테스 R-rap(운동연구팀)팀의 모니터링으로 레슨에 대한 검증이 실시간으로 이루어지며, 이러한 과정이 트레이너 코칭의 질을 한 단계 업그레이드 시킵니다.
리본필라테스는 끊임없이 진화합니다.
운동은 늘 진화합니다. 지금도 세계 각국의 운동과학자들에 의해 새로운 이론이 정립되고 있습니다.
리본필라테스 또한 과거 운동법에 머물러 퇴보하지 않고, 검증된 최신이론을 회원님의 레슨에 반영합니다.
운동처방이 필요한 대부분의 고객들은 근지구력 / 심폐지구력 / 체지방 및 내장지방의 변화가 목적이며, 이것은 운동생리학에 중점을 두고 트레이닝 했을 때 얻을 수 있는 효과들입니다. 필라테스의 본질은 해부학에 기초하며, 신체의 ideal posture(이상적인자세)를 통한 근골격계의 부상방지 및 예방차원의 재활기반 운동임에는 틀림없으나 일부의 잘못된 정보 전달로 인해 그 자체가 치료를 목적으로 잘못 알려져 있는 경우도 있습니다.
스마트한 필라테스 코칭방식을 추구합니다.
단순히 몸을 피규어처럼 만들기 위한 것이 아니라, 삶의 질을 높이기 위한 운동은 과학적 접근이 필수 입니다.
그렇기 때문에 기능해부학, 운동생리학, 영양학, 병리학, 스포츠의학, 내분비학, 운동역학 등 인접학문을 섭렵하지 않는 트레이너가 적합한 운동처방을 설계하기는 불가능합니다.
다시 말하자면 운동을 할 때, 관절과 근육은 어떻게 서로작용하고 있는지 (해부학적 관점) 그 과정에서 어떠한 반응이 일어나는지 (운동생리학적 관점)영양섭취 방법에 따라 운동의 효율성이 어떻게 달라지는지 (운동영양학적관점) 등
모든 요소가 고려되어야 합니다.
트레이닝 할 때 "전보다 좋아진 것 같으시죠?" "10개 더 할 수 있으시죠?"라는 질문으로 운동을 유도하는 것은 과학적 접근이라고 보기 어렵습니다. 고객의 능력에 맞는 운동강도를 수치로 계산하고 목표강도를 설정한 뒤, 심박계를 통한 모니터링으로 최대 에너지효율을 만들어냈을 때 '고객'에게 최적화된 트레이닝이 실현될 수 있는 것입니다.
리본필라테스의 모든 고객은 스튜디오에 입장하는 순간 심박계를 착용합니다.
심박계를 착용하는 이유는 열이면 열, 다른 특징을 가진 고객에게 적합한 운동강도 설정하기 위함입니다.
대사질환(고혈압, 당뇨 등)이 있는 고령자가 고강도 운동을 하다가, 심장에 무리가 와서 생명이 위태롭다는 뉴스 등을 본적이 있으시다면 나에게 맞는 운동강도설정이 왜 중요한지 짐작이 가능합니다.
체형교정, 통증완화등의 목적으로 하는 회원님의 경우에도 ‘건강의 기능’ 중 심폐능력에 따라 운동을 지속 할 수 있는 능력이달라집니다. 기초적인 유산소성 운동능력이 부족 하신 분들은 필라테스 운동 등 여러 운동을 반복하게 되었을 때 중간에 운동을 중단하게 된다던지, 긍정적인 운동 효과를 가져가지 못하게 됩니다. 리본의 모든 레슨은 미스포츠의학회(ACSM)가 제시하는 기준에 맞게 최대강도와 목표심박수을 계산 후 안정적이고 효율적인 심박데이터를 모니터링하며 진행합니다. 또한, 리본의 전용어플리케이션(셀바스AI社와 공동개발)을 통해 운동차트관리, 체성분, 식단, 혈압, 체형평가(동적,정적 body screen)를 운동초기부터 누적 분석하는 시스템으로 고객을 케어합니다.
약자를 이어붙이면 Respect[존중, 존경]가 되는데, 이는 리본필라테스 전 직원 모두가 서로를 존중하고 존경하는 마음으로 수업에 임한다는 중의적인 의미도 담고 있습니다.
운동을 하지 않는 강사는 훌륭한 강사가 될 수 없다'라는 리본필라테스의 방침 하에 모든 선생님들은 서로가 진행하는 수업을 통해 필라테스를 느끼고, 수업에 대한 피드백을 주고받으며 수업의 질을 높이는데 노력하고 있습니다. R.S.T는 2015년 이후 리본필라테스 전 지점에서 매주 2회씩 진행되고 있습니다.
필라테스 강사의 실질적 스킬과 필라테스 동작의 기본 원리의 이해를 위한 해부학, 생리학, 영양학에 대한 분기별 정기 테스트를 실시하고 있습니다.
테스트 후 일정 수준 이하의 점수를 받은 강사는 재시험을 통과해야 합니다.
