회원님들의  리본필라테스 이용 체험후기를 담았습니다. 리본필라테스 멤버십 회원님들의 이야기를 살펴 볼까요!

마른 비만인 여러분 주목하세요!!

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리본필라테스를 다닌건 17년 9월 중순경 부터였습니다.

제가 마른비만처럼 체지방이 많은 편이라 

계속 운동을 해야 하는 필요성을 느끼긴 했으나 워낙

운동 하는걸 싫어해서 생각만 하고 거의 운동을 안 하는 편이었습니다.


필요성을 느낄 때 마다 요가, 30분 순환운동 등등 알아보고 다녔으나

 재미를 느끼지 못하고 거의 한 달 정도 다니다가 그만두기 일쑤였습니다.


그냥 운동을 하지 말고 단거, 밀가루 등을 먹지 말고 지내는 게 더 낫다고 생각하며 지냈지만,

그런다고 해서 몸이 더 나아지진 않았습니다.


더 이상 이렇게 지내면 안 될 것 같아서 집 주변에 있는 운동 하는 곳을 알아보았습니다

. 이미 요가, 30분 순환운동 등은 하다가 그만두고 재미를 느끼지 못했으니, 

처음에는 헬스장, 필라테스 등등을 알아보았습니다. 


헬스장은 방문해보았으나 너무 활동적이기도 하고 격한 운동이 많을 것 같아 패스했습니다. 

그러던 중 집 주변에 있는 필라테스를 알아보게 되었습니다.


 집 주변에는 필라테스를 하는 곳이 한 3군데 정도 있었는데, 

집 주변 위치, 규모, 운동 시간, 수업 구성 등등을 비교해서 알아보았고,

 그 중에 가장 제 기준에 맞는 리본 필라테스에 문의하게 되었습니다.

리본 필라테스는 카톡으로도 문의가 가능하더라구요. 

카톡으로 문의했더니 이렇게 친절하게 안내해주셨고, 

구로신도림지점에서 따로 전화 주셨습니다.



방문해서 상담을 통해 어떤 운동을 했었는지 그 운동은 왜 그만두게 되었는지,

 운동을 하면서 얻고자 하는 목적이 어떤 것인지 등등 꼼꼼하게 체크하시면서 상담해주셨습니다.


저는 처음 필라테스를 접하는 거라, 1:1 개인레슨 10회로 운동을 시작했습니다.

 제가 방문할 당시, 등록 시 뽑기 이벤트가 진행 중 이어서, 폼롤러도 받았습니다. 

리본필라테스는 종종 등록 이벤트가 다양해서 등록하는 재미도 있는 것 같습니다.

 (종종 몇 회이상 등록하면 아몬드브*즈 증정, 몇 회 이상 등록하면 

필라테스복 하의 증정 등등 진짜 많더라구요!)





구로신도림지점은 1:1레슨실, 그룹레슨실 5:1, 7:1 레슨실이 각각 나눠져 있고 

여기가 운동하는 곳이 맞나 싶을 정도로 예쁘게 인테리어도 되어있습니다. 

물론 샤워실도 있고, 운동할 때 머리 묶는 끈까지 구비할 정도로 세세하게 신경 써놓은 게 느껴졌습니다. 

사실 여자들은 운동할 때 이런 부분들을 고려하지 않을 수 없는데 

그런 부분들이 고루고루 잘 갖춰진 느낌이었습니다.


또 선생님들도 모두 친절하시고 분위기도 

너무 좋아서 더더 이곳으로 등록하게 된 것 같습니다.






처음 운동을 시작할 때 선생님을 배정 받고 선생님과 상담을 또 진행했습니다.


가장 고민됐던 부분들 복부지방, 척추측만 등으로 인한 체형 교정 등에 대해서 말씀드렸고,

선생님도 제 운동 목적에 맞춰 수업을 준비해주셨습니다.


아래 인바디검사 사진을 보시면 맨 처음 등록했을 때(17년 9월경)에는

 근육량이 19.6, 체지방이 26.5 였습니다.


그리고 약 3주 정도 운동했을 때 이후(17년 10월경) 인바디 검사를 했을 때 

오히려 근육량은 빠지고, 체지방량이 늘었습니다.


선생님도 좌절하시고, 저도 운동하고 싶은 마음이 들지가 않았습니다. 

하지만 운동을 꾸준히 길게 하면서 효과를 봐야한다는 선생님의 말씀에 힘을 얻고, 

다시 운동을 계속 열심히 하고, 운동 가기 전에도 닭가슴살을 먹는 등 식단관리도 같이 함께 했습니다.


그 결과 차차 좋아지는 모습이 있었고, 오른쪽 인바디 비교 사진을 보시면 체지방이 표준에서

표준이하로 변화되는 기적을 볼 수 있었고, 근육량은 늘고 체지방량은 빠지는 신세계를 경험할

수 있었습니다. 복부지방도 기존보다 레벨이 낮아진 것을 볼 수 있었습니다.





아래 인바디 사진은 가장 최근인 6월 말에 측정한 검사지입니다. 

전반적으로 골격근량은 꾸준히늘고 있고, 체지방량은 약간의 변화들이 있긴 하지만, 

처음 운동 시작 전에 비하면 정말 많은 변화가 있었습니다.

                                                  중간에 운동을 하면서 너무 힘들 때도 있었지만 주2회 가는 운동이 즐거웠습니다.                                                                        운동하는 것이 지루하지 않게 기구가 다양하게 준비되어있으니 힘들긴 해도 다양한 운동을 배워가는 재미가있었습니다.





리본 필라테스의 강점은 선생님들이 항상 끊임없이 공부하시고, 

회원 분들에게 더 좋은 것들을 알려주시고운동에 도움을 주시려고 하시는 부분입니다.


어떤 부위가 안 좋다고 하면 그런 부분들은 어디 쪽 근육이 좋지 않아서 

그런 것이라고 자세하게 설명도 해주시고,

집에서 가볍게 할 수 있는 운동들도 알려주시는 등 정말 잘 챙겨주십니다.


운동의 재미를 느끼게 해주시고, 계속적으로 관리를 잘해주시는

 리본필라테스 구로신도림점 감사합니다.






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