회원님들의  리본필라테스 이용 체험후기를 담았습니다. 리본필라테스 멤버십 회원님들의 이야기를 살펴 볼까요!

삶에 긍정적인 효과를 주는 필라테스!! , 리본필라테스만의 장점 심박계, 쯔위프트, 트레드밀!

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결혼 전 여러 가지 운동을 좋아하고 즐기는 편이였지만

 필라테스는 한번도 접해보진 못했습니다.


2017년 1월 결혼 후 5월에 아기가 생겼고 배속에서 건강하게 잘하는 아이는 부분전치태반이라는 진단으로 

7개월(27주)부터 출혈이 시작되었고 그 후로 병원입원 생활이 시작되었습니다.


임신하면 몸무게 증가는 당연하다고 생각했고 너무 많이 찌면 

다시 돌아가기 힘들다는 생각으로 몸무게를 조절하려고 생각했지만 출혈과 조산기로 시작한 2달간의 병원생활은 

아이의 건강과 걱정으로 나의 몸무게 증가 조절은 이미 멀어진 이야기였습니다.


그 쯤 한참 대학병원에서 인큐베이터 아기들의 사망사고로 인해 정신적 스트레스가 더 심했고

 생각보다 많아진 조산아들로 인한 불안함으로 아기를 키우기 위해 제 인생에서 정말 열심히 먹었던 것 같습니다.

 다행히 아이는 35주 빠르지만 건강하게 태어났고, 

임신의 여파는 저에게 30kg이상의 몸무게를 고스란히 남겼습니다.

 




 

169에 58kg 날씬하진 않았 지만 탄력있고

 건강하던 몸에서 90kg의 거구가 되었습니다.


사랑하는 아기가 건강하게 태어나 감사했지만 남은 살들은 저에게 감사한 마음을 주진 않았습니다.

지방에 계신 부모님의 도움을 받을 수 없는 육아는 혼자서 열심히 하게 되었고

 먹을 것을 잘 챙겨 먹지 못하게 되니 살이 15kg 정도는 자연스럽게 빠졌던 것 같습니다.


출산 후 이른 운동은 좋지 않다는 주변의 말들로 운동을 빠르게 시작하지 못하고

6개월 후부터 조금씩 시간이 될 때, 남편이 아이를 봐줄 때 시간을 내서 운동을 시작했습니다.


그렇게 아이가 돌(12개월) 정도 될 때까지 조금씩 18kg 정도가 빠졌고

 생각보다 빠지지 않는 살들로 점점 스트레스를 받기 시작했습니다. 


도저히 이렇게는 안되겠다는 생각으로 나머지 12kg이상을 빼려면 무언가를 시작해야겠다는 

생각으로 할 수 있는 운동을 알아보고 찾아봤습니다.

 필라테스가 좋다는 말들을 많이 들었습니다.


요즘 필라테스가 붐 이여서인지 주변에 필라테스를 배울 수 있는 곳은 아주 많았고 어디를 가야할까 고민하다 

리본필라테스가 체계적이고 강사님들이 좋다는 소문을 듣고 등록하게 되었습니다.


역시 그 소문은 정확했습니다. 결혼 전에 많은 운동을 한 저는 

강사님들의 수업스타일이나 운동능력 강도에 꽤 민감한 편이였고

 체험수업을 한번 들어보고 생각했던 것 보다 힘든 운동강도와 잘 짜여진 프로그램으로 놀랬습니다. 

기대 이상으로 너무 좋았습니다.


이렇게 꾸준히 운동한다면 살도 빠지고 체력도 길러지겠구나 하는 생각이 강하게 들었습니다.

 저도 첫아이라 처음으로 해보는 육아인데

 육아는 체력전이라는 말이 정말 사실인 것 같습니다.


체력 없으면 엄마가 아이 키우는 것도 정말 힘든 일이였습니다. 

그렇게 아이 돌 지나고부터 시작된 저의 필라테스는 지금까지 계속 이어지고 있고

 역시 처음 느꼈던 그 느낌처럼 저는 10kg 가까운 살을 빼고 있습니다. 

몸무게의 변화도 중요 하지만 제 몸에 있는 체지방량과 근육량 체력 전체적인 변화는 정말 만족합니다.


주변에서도 다른 곳에서 필라테스를 배우는 친구들도 많습니다.

 제가 배워본 리본 필라테스는 정말 다르다는걸 느꼈습니다. 

스트레칭 위주의 운동, 운동강도의 불만족, 강사 선생님의 불만족으로 조금 다니다 그만두는 경우도 많이 봤습니다.

그런데 리본필라테스 제가 배워본 이곳은 정말 다릅니다.

 꾸준히 열심히 다녀 다시 살을 뺄 수 있었던 제가 느낀

 리본필라테스의 차별화된 좋은 점을 같이 공유하고 싶습니다.

 

첫 번째 교육적이고 체계적인 강사님들입니다.



너무나 친철하시고 늘 저의 건강상태나 운동상태 식단까지 체크해주고 관리해주시는 강사님

그룹수업을 받던 저는 많은 회원들 사이에서도 너무나도 잘 챙겨주셔서 놀랐습니다.


운동하면서 주기적으로 인바디 프로그램으로 변화하는 제 몸 상태도 체크해주시고

 제 운동능력과 상태를 고려해서 하루하루 수업을 짜오십니다.


회원들과 늘 공유하고 원하는 운동강도나 운동부위를 늘 체크해주시고

 그에 맞게 수업에 반영해주시는 세심함도 정말 감동입니다.


그런 강사님 때문에 운동이 더 재미있고 하고싶은 운동부위나 프로그램도 

적극적으로 이야기 할 수 있었던 것 같습니다.


운동에 나와면 하루식단에 대해서도 신경써주시며 관리해주시고 쉬는날이면

 홈트할수 있게 운동미션을 주시고 확인해주시는 친철한 강사님 하루종일 육아에 지쳐 힘들지만

 함께하는 운동시간이 너무 좋아 육퇴를하고 저녁 9시에 운동을 빠지지 않고 달려가게 되었습니다.


그렇게 강사님의 배려와 즐거운 운동시간이 저에게

다시 예전 몸으로 돌아갈 수 있는 원동력이었던 것 같습니다.





 

두 번째 심박계착용으로 차별화된 운동 프로그램입니다.

운동강도나 운동프로그램이 나에게 얼마나 많은 운동을 하게 해주는지는 정확히 알 수 없습니다. 

오늘 운동은 조금 힘들었다 아니면 힘들지 않았다. 

그런데 리본필라테스는 매 시간 심박계를 착용하여 

그날 운동시간과 심박박동수 그에 맞는 칼로리소모를 체크할 수 있어 더 열심히 운동을 할 수 있었습니다. 


운동으로 인해 칼로리소모를 확일할수 있어 운동의지가 더 불 탈수 있었던 것 같습니다. 

역시 강사님의 운동 프로그램은 그날그날 저의 몸에 많은 칼로리소모와

 운동을 해주신 결과를 눈으로 볼 수 있어서 너무 좋았습니다.




 

세 번째 언제나 열려있는 리본필라테스입니다.


운동 시간 외에도 언제나 강사님께 이야기하면

 런닝머신과 Zwift(자전거운동)를 예약하여 운동 할 수 있습니다.






 정해진 수업시간 외에도 열려있는 리본필라테스입니다.


 살뻬려는 저에 의지를 도와주시는 강사님은 늘 예약시간을 잡아주신다면 

언제든 나와서 운동하고 가라며 적극적으로 지원해 주십니다. 



그래서 마음편하게 러닝과 Zwift를 이용할 수 있었던 것 같습니다.



 

이렇게 좋은 점 많은 리본필라테스 덕에

 저에게 출산 전 몸으로 돌아갈 수 있는 힘이 되었고 자신감을 되찾아 주었습니다.

 플러스로 육아에 힘이 되는 체력까지 선물해 주었습니다

출산 후 찐 살로 스트레스와 우울증도 찾아와 찾게 된 리본필라테스는

 지금은 그런 마음보다는 너무 즐거움과 가족같이 대해주시는

 강사님들로 인해 지금까지 너무 즐겁게 운동하고 있습니다.


여러 가지 운동을 많이 해본 저에게 운동에 가장 큰 힘은 즐길 수 있는 편안한 마음으로

 참여할 때 운동은 더 좋은 효과를 많이 준다는 것입니다.

 리본필라테스는 저에게 딱 맞는편안함과 즐거움을 주는 운동이었습니다. 


너무 좋은 점이 많은 리본필라테스 운동이 꼭 필요하신 분, 출산 후 찐 살을 즐겁고 기분 좋게 빼고 싶은분, 

생활에 체력을 키우고 싶은 분, 예쁜몸라인을 만들고 싶은불들게 적극 추천합니다.


저도 하기 전에는 몰랐습니다. 해보니 알겠습니다. 

리본필라테스에서 하는 필라테스가 제에게 준 긍정적인 효과를요.

 이제 아기에게도 건강하고 즐거운 마음으로 대하는 엄마가 될 수 있습니다.

 



필라테스는 성형보다 배의 효과를 줬습니다. 
제 삶에 긍정적에너지를 불어 넣어준 리본필라테스에게 무한 감사합니다.







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