회원님들의  리본필라테스 이용 체험후기를 담았습니다. 리본필라테스 멤버십 회원님들의 이야기를 살펴 볼까요!

사라진 고질병 / [탄현지점 유승언 회원님]

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사라진 고질병?! - 리본 필라테스

20대 초반부터 나는 고질적으로 오래 서있었으면 발바닥이 아프거나 허리가 너무 아팠었다. 고질적으로 아픈 이유를 찾으려고 검색을 통해서 정보를 찾고 있었는데 필라테스를 통해 허리 통증 있으신 분들도 많이 좋아졌다는 내용을 보고 필라테스를 하겠다고 마음을 먹고 동네 센터를 찾은 결과 4개 이상이었는데 이왕 가는 거 자세히 알려주는 곳을 가는 게 지병을 빨리 고칠 수 있다고 생각해서 후기를 꼼꼼히 비교하고 또 비교해서 리본 필라테스를 선택해서 시작하게 되었다

































현재 어느덧 3달이 지나 전/후 사진을 비교해보니 아직 시작한 지 얼마 안 돼서 큰 차이는 없지만 몸의 중심만 봐도 뒤로 가있던 게 앞으로 많이 온 게 확연하게 보이고 다리도 모아졌고 전체적으로 밸런스 잡혀서 현재 허리는 덜 아프고 발바닥은 확실히 오래 서있을 수 있게 되었어요!










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센터 내에 필라테스 후 실내 사이클링을 이용할 수 있어서 필라테스로 불태운 다음 사이클로 불태워서

다이어트에도 효과가 좋아요!!









위기의 순간에 혼자서 버티기 힘들어서 선생님께 도움 요청 아닌 요청을??ㅎㅎ












유연성도 엄청 좋아 졌어요~~!!!!










달마다 인바디 체크를 하여 체중, 근육량, 체지방량, 무기 질량 트레이너 선생님의 지도와 추가로 식단 및

관리를 해주셔서 3달이란 짧은 기간 동안 체형 변화에 만족한 결과를 받았고 하면서 해부학적 용어도 알려주시면서 문제점과 그에 따른 운동방법을 알려주셔서 몸에 대해 관심을 가지게 되어가지고 전문적인 공부도 시작하게 되었어요






















요렇게 공부 중이랍니다




처음 하는 분들은 1:1에 개인 필라테스 수업이 부담감이 있으시겠지만 통증과 불편함이 있으시거나 자세 교정에 있으신 분들은 고민 없이 시작하기에 좋은 거 같아요

그중에서도 리본필라테스는 저에게 그동안의 고질병의 원인과 설명을 자세히 해주시고 그에 따른 운동방법이나 수업 때 이 운동을 하는 이유에 대해 잘 알려주셔서 너무 좋았어요!!









마지막으로 현재 수업받고 있는 센터를 소개하겠습니다~~!!






들어왔을 때 빨간색의 인테리어 인상적이에요. 입구부터 열정적으로 운동할 수 있게 해주는 분위기





이쪽은 상담실







필라테스 후 즈위프트로 체력 달련!!!



남자 탈의실도 있어요~~ 

끝으로 생각보다 자기 몸이 어떤지도 모르고 관심이 없는 사람이 대부분인 거 같아요

전문적인 수업을 받고 몸 하나하나를 알아가고 있는 저처럼 많은 분들이 자신의 몸에

관심을 갖는 시간이 있었으면 좋겠습니다









       


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