평소 허리랑 목이 좋지 않아
원래는 병원에서 도수치료를 제법 오래했는데
효과가 미미하더라구요. 그래서 방문하게 되었습니다.
마침 일하는 곳 바로 위에 있어서 위치가 너무 좋았어요.
근데 굳이 그렇지 않더라도 위치가 참 좋죠. 지하철 내려서 바로 앞이니까요.
처음에 들어갔을 때 상담 해주시던 분께서
굉장히 반갑게 맞이해주시던 기억이 납니다.
전에 사실 다른 필라테스 센터도 둘러본 적이 있는데
리본 필라테스 마곡점이 아늑하고 편안하면서도 고급스런 분위기가 있었어요.
그래서 상담을 하고 그 자리에서
바로 일대일 필라테스를 등록하게 되었습니다.
저는 재활이 목적이었고 통증이 심하던 상태였기 때문에
운동이 간절하면서도, 사실 운동 자체에 좀 망설임이 있긴 했어요.
그 전에 체형교정요가를 갔다가 제 상태도,
제 한계도 모르는 상태로 억지로 운동을 해서
더 통증이 심해졌던 거였거든요.
이번에도 무턱대고 운동하다가 더 상태가 나빠지면 어떡하지
이런 고민을 사실 많이 하고 있었는데 물론 모두 제 기우였습니다.
처음에 너무 꼼꼼하게 제 몸상태를 파악해주시고
제 체형과 통증부위까지 상세히 체크하시더라구요.
운동하는 동안에도 내내 제 동작과 힘이 들어가는 부분,
자극이 되어야할 부분들을
다 파악하시고 면밀히 살펴주셨습니다.
제가 참 협응력이 부족하고 운동치에 가까워서
스스로 운동을 하면서도 갑갑하기 짝이 없는데
너무너무 세심하고 다정하게 알려주십니다.
근력이 부족한지 못하는 동작도 많고 잘못된 부분으로 과도하게
힘이 들어가는 경우도 잦은데 매번 다 잡아내시고 제대로 운동이 가능하도록,
올바른 부분에 자극이 가도록 이끌어 주세요.
저 같은 경우는 직업상 허리와 목에 부담이 가는 편인데
이런 부분의 통증해소와 평소 자세 교정 위주로 수업을 진행해 주시는 게 느껴집니다.
또 다리가 정말 자주 붓는 편인데 늘 신경 써 주시고
스트레칭과 부종해소도 함께 도와주셔요.
확실히 운동을 다녀오면 다리가 가뿐한 것을 느낍니다.
가장 고맙고 좋은 것은 목통증의 감소예요.
등쪽 운동을 하고 온 날이면 확실이 목과 팔의 통증이 덜합니다.
직업상 바닥에 자주 앉아있는데, 앉아있을 때
허리나 자세가 무너지지 않는 것을 느낍니다.
그래서인지 목의 통증이 덜 한 것 같아요.
제게 맞춤으로 꼼꼼하게 지도해주셔서 그런 것이라 생각합니다.
특히 통증이 심하거나 부종이 심할 때는 마무리로 마사지를 해주시는데
가끔은 죄송하다 싶을 정도로 너무 섬세하고
열심히 해주셔서 늘 감사하는 마음입니다.
스케줄이 맞지 않아 하루는 다른 선생님께 지도 받은 적이 있는데
그 선생님께서도 너무 상냥하시고 예쁘게 말씀해주셔서
마곡 리본 필라테스 강사분들은
다 온화하고 다정하시구나, 생각하였습니다.
처음 마곡 리본 필라테스를 방문했을 때의 그 아늑함처럼 말입니다.
앞으로도 더 열심히 운동 다녀서 다음에는 진짜로 저 이렇게나 변했습니다,
라는 내용의 후기도 적어보고 싶습니다. 갈 길이 머네요.
앞으로도 리본 필라테스, 특히 마곡점이 더 번창하기를 기원하겠습니다.
여담이지만 샴푸와 컨디셔너의 향기가 너무 좋습니다. ^^
평소 허리랑 목이 좋지 않아
원래는 병원에서 도수치료를 제법 오래했는데
효과가 미미하더라구요. 그래서 방문하게 되었습니다.
마침 일하는 곳 바로 위에 있어서 위치가 너무 좋았어요.
근데 굳이 그렇지 않더라도 위치가 참 좋죠. 지하철 내려서 바로 앞이니까요.
처음에 들어갔을 때 상담 해주시던 분께서
굉장히 반갑게 맞이해주시던 기억이 납니다.
전에 사실 다른 필라테스 센터도 둘러본 적이 있는데
리본 필라테스 마곡점이 아늑하고 편안하면서도 고급스런 분위기가 있었어요.
그래서 상담을 하고 그 자리에서
바로 일대일 필라테스를 등록하게 되었습니다.
저는 재활이 목적이었고 통증이 심하던 상태였기 때문에
운동이 간절하면서도, 사실 운동 자체에 좀 망설임이 있긴 했어요.
그 전에 체형교정요가를 갔다가 제 상태도,
제 한계도 모르는 상태로 억지로 운동을 해서
더 통증이 심해졌던 거였거든요.
이번에도 무턱대고 운동하다가 더 상태가 나빠지면 어떡하지
이런 고민을 사실 많이 하고 있었는데 물론 모두 제 기우였습니다.
처음에 너무 꼼꼼하게 제 몸상태를 파악해주시고
제 체형과 통증부위까지 상세히 체크하시더라구요.
운동하는 동안에도 내내 제 동작과 힘이 들어가는 부분,
자극이 되어야할 부분들을
다 파악하시고 면밀히 살펴주셨습니다.
제가 참 협응력이 부족하고 운동치에 가까워서
스스로 운동을 하면서도 갑갑하기 짝이 없는데
너무너무 세심하고 다정하게 알려주십니다.
근력이 부족한지 못하는 동작도 많고 잘못된 부분으로 과도하게
힘이 들어가는 경우도 잦은데 매번 다 잡아내시고 제대로 운동이 가능하도록,
올바른 부분에 자극이 가도록 이끌어 주세요.
저 같은 경우는 직업상 허리와 목에 부담이 가는 편인데
이런 부분의 통증해소와 평소 자세 교정 위주로 수업을 진행해 주시는 게 느껴집니다.
또 다리가 정말 자주 붓는 편인데 늘 신경 써 주시고
스트레칭과 부종해소도 함께 도와주셔요.
확실히 운동을 다녀오면 다리가 가뿐한 것을 느낍니다.
가장 고맙고 좋은 것은 목통증의 감소예요.
등쪽 운동을 하고 온 날이면 확실이 목과 팔의 통증이 덜합니다.
직업상 바닥에 자주 앉아있는데, 앉아있을 때
허리나 자세가 무너지지 않는 것을 느낍니다.
그래서인지 목의 통증이 덜 한 것 같아요.
제게 맞춤으로 꼼꼼하게 지도해주셔서 그런 것이라 생각합니다.
특히 통증이 심하거나 부종이 심할 때는 마무리로 마사지를 해주시는데
가끔은 죄송하다 싶을 정도로 너무 섬세하고
열심히 해주셔서 늘 감사하는 마음입니다.
스케줄이 맞지 않아 하루는 다른 선생님께 지도 받은 적이 있는데
그 선생님께서도 너무 상냥하시고 예쁘게 말씀해주셔서
마곡 리본 필라테스 강사분들은
다 온화하고 다정하시구나, 생각하였습니다.
처음 마곡 리본 필라테스를 방문했을 때의 그 아늑함처럼 말입니다.
앞으로도 더 열심히 운동 다녀서 다음에는 진짜로 저 이렇게나 변했습니다,
라는 내용의 후기도 적어보고 싶습니다. 갈 길이 머네요.
앞으로도 리본 필라테스, 특히 마곡점이 더 번창하기를 기원하겠습니다.
여담이지만 샴푸와 컨디셔너의 향기가 너무 좋습니다. ^^