회원님들의  리본필라테스 이용 체험후기를 담았습니다. 리본필라테스 멤버십 회원님들의 이야기를 살펴 볼까요!

수업 하루 만에 드라마틱하게 줄어든 어깨통증! ​

수업 하루 만에 드라마틱하게 줄어든 어깨통증!


리본 필라테스에서 운동을 배운지 4년정도 됐습니다. 

이전에도 이런저런 곳에서 운동을 해봤지만, 

리본 필라테스 강사들의 전문성과 열정으로 인한 높은 운동 효과로

 4년째 만족하며 다니고 있습니다. 

앞으로도 열심히 다닐 계획이고요 


*강사들의 높은 전문성 

 리본에서 4년동안 5~6명의 선생님들께 수업을 들었습니다.

 제가 느낀건 다른 필라테스 학원이나 헬스 강사들에 비해

 리본 선생님의 전문성이 단연 ‘상향 평준화’ 되어있다는 것입니다. 


제가 배웠던 모든 선생님들이 근육과 뼈의 구조에 대해서 빠삭하게 꿰고 있었고,

 체형적 문제점을 파악해서 

제게 꼭 필요한 수업을 진행해주셨습니다. 


선생님들 덕에 제 몸에 어디가 문제이고, 

어디를 강화시켜야 하는지 명확하게 알 수 있었습니다. 


나중에 선생님들이 신체 구조와 관련된 몸통만한 책들을 들고다니며 

공부하는 걸 보고 적잖이 놀랐습니다. 


나중에 들어보니 양재훈 대표님께서 주기적으로 모든 지점의 선생님들을 교육하고, 

정기적으로 테스트를 친다고 하더군요. 

이런 강사 양성 시스템이 다른 곳과 전문성의 차이를 만들어낸 것 같네요 


*열정적인 강의과 높은 신뢰감 

 리본 필라테스를 다니면서 운동과 동시에

 마사지가 굉장히 중요하다는 것을 깨달았습니다. 


저는 목부터 허리까지 근육이 굉장히 많이 뭉쳐있었고

 이 것이 거북목과라운드숄더, 허리 통증의 원인이 됐었습니다. 


그래서 적당한 마사지와 동시에 근력 강화 운동이 이루어졌어야 했는데, 

리본 선생님들은 정말 매번 성심성의껏 근육을 풀어주셨습니다^^ 


그룹수업의 경우 50분씩 수업이 진행되는데 

어떤 선생님들은 쉬는 시간 10분도 반납해가며 

회원들에게 마사지를 해주거나 자세나 근육에 대해 끊임없이 설명해 주셨습니다.  


 운동 이후 땀이 많이 났음에도 불구하고 안좋은 부분을 열정적으로

 풀어주시는 선생님들에게 감동도 많이 받았습니다 


단순히 돈벌기 위한 수업이 아닌, 

열정적인 강습이 리본필라테스의 또 하나의 강점이라고 생각됩니다.  


*자세 변화와 통증 감소  

저는 직업 특성상 거북목과 어깨 말림 현상이 심했고, 

골반이 앞으로 나가 있어서 목, 어깨, 허리 통증을 달고 살았습니다. 

 

리본필라테스에서 자세 교정과 통증 감소에

 탁월한 효과를 봤습니다.


코어 운동을 통해서 전방경사 됐던

 골반이 교정되면서 통증이 사라졌습니다. 


헬스를 하며 오히려 더 심해졌던 

거북목과 라운드숄더도 정말 많이 좋아졌습니다. 


특히 선생님들의 운동 강습과 마사지를 통해서 각종 병원이나 마사지숍을 다녀도

 전혀 해결되지 않았던 목과 어깨의 통증이 지금은 80%정도 줄어들었습니다.  



특히 양재훈 대표님의 수업 하루만에 어깨 통증이 드라마틱하게 

줄어들어 정말 깜짝 놀랐습니다. 


제 신체에서 잘못 뭉쳐있었던 곳을 정확히 눌러주고 

강화돼야 하는 근육들을 운동으로 조여주니 

정말 단기간에 개선이 되더라고요. 


왜 이 통증을 그동안 달고살았나 바보같이 느껴질 정도로… 

 이 외에도 체지방도 많이 줄었고 자세가 좋아졌다는 소리를 많이 듣습니다. 

선생님들께 너무 감사하고 앞으로도 열심히 배울 생각입니다 


*청결한 환경과 친절함 

 리본필라테스의 또 하나의 강점은 청결함인 것 같습니다. 

다른 곳들에 비해서 리본필라테스는 굉장히 깔끔하고 깨끗합니다. 

아침 저녁으로 선생님들이 청소하고 관리를 하시더군요. 


다른 곳에서는 매트만 짚어도 손이 더러워지는 경우도 많았는데, 

리본은 매트, 기구 모두 깔끔해서 편하게 운동하는데 지장이 없습니다. 


특히 여러 회원들이 맨발, 맨손으로 기구를 접촉하는 

필라테스의 경우 청결은 필수라고 생각됩니다. 


 그리고 대부분의 선생님들이 회원들을 친절하게 응대해주셔서

 4년간 수업을 들으며 기분이 상했던 적이 전혀 없다는 것도 좋았습니다 .


항상 운동을 다녀오면 기분좋게 하루를 마무리가 됩니다^^