리본필라테스 공식홈페이지

서울 강서구 마곡중앙5로 81
에스비타운 10층
/ 신방화역 5번출구 도보 1분

TEL. 02.2662.5982

운영시간

평일 : 오전 7시~오후 10시

토요일 : 오전 9시~오후 3시

주차

2시간 무료

탈의,샤워실

남자탈의실 보유

여자탈의실, 샤워실 보유

맞춤형 체형분석,평가 / AI체형분석기 보유

수업프로그램

1:1 개인레슨 | 1:2 듀엣레슨 | 1:5 그룹레슨

진행프로그램

재활필라테스, 체형교정, 통증케어, 체력향상,

다이어트, 맨즈(남자)필라테스, 시니어필라테스,

산전산후필라테스, 골프필라테스, 암재활필라테스,

발레핏필라테스, 승무원필라테스

레슨 사용 기구

리포머, 바렐, 체어, 캐딜락, 스프링보드, 소도구,

TRX, 아쿠아백, 케틀벨

유산소 기구
쯔위프트(자전거), 트레드밀(런닝머신)

사용가능한바우처, 화폐
평생교육바우처, 산후조리지원금, 지역화폐

Certificate

• Reborn Certificated pilates instructor

·Mat / Small equipment /Reformer /

Cadillac / Barrel / Chair /

Functional anatomy / Exercise anatomy /

Exercise physiology / Exercise nutrition /

Cardio training and Weight training

• ACSM-CPT

(America College of Sports Medicine

- 미국스포츠의학회 퍼스널트레이너)

• NASM - CES

(National Academy of Sport Medicine

- 미국스포츠의학회 교정운동전문가)

• EXSCIR 산전산후 임산부 트레이닝

(certified prenatal & postnatal Exercise)

Workshop

• Astrand-Ryhming Step test using VO2max

• Neck movment

• All about Genu Valgus

• Exercise and obesity

• Metabolic Syndrome & Exercise Strategies

• Pilates for Scoliosis 4

• Fun-ctional Training 'Aqua bag' workshop

• Chronic ankle instability Training

• Anatomy Train - myofascial meridian

(근육 근막 사슬)

Certificate

• Reborn Certificated pilates instructor

·Mat / Small equipment /Reformer /

Cadillac / Barrel / Chair /

Functional anatomy / Exercise anatomy /

Exercise physiology / Exercise nutrition /

Cardio training and Weight training

• ACSM-CPT

(America College of Sports Medicine

- 미국스포츠의학회 퍼스널트레이너)

• NASM - CES

(National Academy of Sport Medicine

- 미국스포츠의학회 교정운동전문가)

• PT_INFORM Pregnancy Rehabilitation

Specialist - 산전 산후 재활 전문가

Workshop

• Neck Movement

• Scapular Movemnet

• 실전기능해부학 - The shoulder&Upper

• Chronic ankle instability Training
• Golf Pilates training seminar

• Anatomy Train - myofascial meridian

(근육 근막 사슬)

Certificate

• Reborn Certificated pilates instructor

·Mat / Small equipment /Reformer /

Cadillac / Barrel / Chair /

Functional anatomy / Exercise anatomy /

Exercise physiology / Exercise nutrition /

Cardio training and Weight training

• EXSCIR 산전산후 임산부 트레이닝

(certified prenatal & postnatal Exercise)

Workshop

• PT inform_ Upper Extremity Integrated

Rehabilitation Specialist Course

• PT inform Hip impingement syndrome

Course

• Fun-ctional Training

· TRX / Kettle bell / Aqua bag

Bulgarian bag / Trigger point

Animal flow

• Chronic ankle instability Training

• Anatomy Train - myofascial meridian

(근육 근막 사슬)

Certificate

• Musclecare Certificated pilates instructor

·pilates Level1 (Anatomy,Mat)

·pilates Level2 (Reformer)

·Pilates Level3 (Cadilac,Barrel,Chair)

• 생활스포츠지도사 보디빌딩 2급

• 대한스키지도자연맹 정지도자 level3

Workshop

• 3D clay anatomy

• Scoliosis

• 자세 및 체형분석

• TRX Program

• 차의과대학원 Evidence-Based Practice

근거기반 트레이닝 세미나 교육이수

• Low back Disorders 교육이수

Reborn-pilates presents a new body and soul to you