[리본필라테스 남자회원님의 솔직담백이야기] 💡필라테스를 시작한 계기 오랫동안 축구와 수영을 하면서 다리와 허리에 무리가 많이 갔습니다. 필라테스는 실내에서 할 수 있고, 코어 근육을 강화하며 몸의 밸런스를 잡아주는 운동이라 추천받아 시작하게 되었습니다. ✔️필라테스는 어떤 운동인가요? 필라테스는 스트레칭과 가동범위 조절의 근력운동으로 유연성을 높이고, 코어 근력을 강화하며, 전반적인 신체 기능을 향상시키는 운동이라고 생각합니다. ✔️필라테스를 시작한 후 변화 가장 먼저 자세가 교정되었습니다. 굽어 있던 어깨와 등이 펴졌고, 유연성이 좋아졌습니다. 특히 축구 경기 시 부상이 줄었고, 늘 찌뿌둥하던 몸이 가벼워지고 개운함을 느끼게 되었습니다. ✔️남성에게 필라테스가 필요한 이유 최근 필라테스가 전문직 남성들 사이에서도 인기 있는 운동이 된 이유가 있습니다. 남성들에게 부족한 유연성을 향상시키고, 자세 교정 효과가 뛰어나며, 활기차고 젊은 몸을 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 그리고 무엇보다 한 번 시작하면 빠져들 만큼 중독성이 강합니다. 나이가 들수록 몸이 굳어지고 처지는 건 서러운 일이죠. 뒤처지지 않으려면 필라테스는 필수입니다. 🤍나에게 리본필라테스란? 코로나 직전 시작해서 지금까지 꾸준히 다니고 있습니다. 내 몸을 건강하게 만들고, 다시 한 번 몸에 관심을 갖게 해준 소중한 공간입니다. 건강과 활력을 되찾고, 힐링할 수 있는 곳이기도 합니다. 🔥필라테스를 망설이는 남성들에게 주 2회, 단 1시간만 투자해 보세요. 소파에 앉아 TV를 보는 것보다 훨씬 값진 시간이 될 겁니다. 필라테스를 하면 건강해지고, 젊어지며, 체형이 교정됩니다. 자연스럽게 옷 태도 좋아지고 멋있어질 수밖에 없습니다. 그리고 무엇보다 몸과 마음이 힐링됩니다. 필라테스를 하지 않으면? 그냥 평범한 아저씨가 되는 지름길입니다. 다들 필라테스 시작하세요! #리본필라테스 #맨즈필라테스

2024년, 한 해도 리본필라테스를 찾아주신 모든 회원님께 감사드립니다! 2024년 결산 회원 만족도 조사 결과에서도 많은 분들이 운동 효과뿐만 아니라 삶의 질 향상을 경험하셨다고 말씀해 주셨습니다. 리본필라테스는 단순한 운동 공간을 넘어, 회원님들의 건강한 변화와 더 나은 삶을 위한 공간으로 함께해 왔습니다. “운동이 습관이 되고, 건강이 삶이 되는 곳” – 그것이 바로 리본필라테스! 회원님들의 성취와 변화가 저희의 가장 큰 원동력입니다. 🫡2025년에도 더 건강하고, 더 활기찬 하루를 만들어갈 수 있도록 리본필라테스가 여러분과 함께하겠습니다. “당신의 삶을 변화시키는 한 시간” 우리 함께, 더 나은 내일을 만들어가요 🤍

2024년, 한 해도 리본필라테스를 찾아주신 모든 회원님께 감사드립니다! 2024년 결산 회원 만족도 조사 결과에서도 많은 분들이 운동 효과뿐만 아니라 삶의 질 향상을 경험하셨다고 말씀해 주셨습니다. 리본필라테스는 단순한 운동 공간을 넘어, 회원님들의 건강한 변화와 더 나은 삶을 위한 공간으로 함께해 왔습니다. “운동이 습관이 되고, 건강이 삶이 되는 곳” – 그것이 바로 리본필라테스! 회원님들의 성취와 변화가 저희의 가장 큰 원동력입니다. 🫡2025년에도 더 건강하고, 더 활기찬 하루를 만들어갈 수 있도록 리본필라테스가 여러분과 함께하겠습니다. “당신의 삶을 변화시키는 한 시간” 우리 함께, 더 나은 내일을 만들어가요 🤍

2024년, 한 해도 리본필라테스를 찾아주신 모든 회원님께 감사드립니다! 2024년 결산 회원 만족도 조사 결과에서도 많은 분들이 운동 효과뿐만 아니라 삶의 질 향상을 경험하셨다고 말씀해 주셨습니다. 리본필라테스는 단순한 운동 공간을 넘어, 회원님들의 건강한 변화와 더 나은 삶을 위한 공간으로 함께해 왔습니다. “운동이 습관이 되고, 건강이 삶이 되는 곳” – 그것이 바로 리본필라테스! 회원님들의 성취와 변화가 저희의 가장 큰 원동력입니다. 🫡2025년에도 더 건강하고, 더 활기찬 하루를 만들어갈 수 있도록 리본필라테스가 여러분과 함께하겠습니다. “당신의 삶을 변화시키는 한 시간” 우리 함께, 더 나은 내일을 만들어가요 🤍

[2024년 리본필라테스 옥길점 회원님] 2024년 여름, 필라테스 프로필 촬영에 참여한 회원님의 멋진 결과물! 리본필라테스와 함께 건강한 몸과 균형 잡힌 움직임을 만들어가며, 스스로의 한계를 뛰어넘는 도전을 이어가고 있습니다. 2025년에도 더 나은 나를 위해, 새로운 목표를 세우고 도전하세요! 리본필라테스가 여러분의 건강한 변화를 응원합니다. 함께 성장하고, 다시 태어난 듯한 새로운 몸과 마음을 경험해 보세요🤍

안녕하세요, 리본필라테스입니다. 2025년, 새로운 나를 만나는 시간! 리본필라테스가 회원님들의 건강한 변화를 응원하는 “바디 챌린지” 이벤트를 시작합니다. 현대인들은 잘못된 자세, 운동 부족, 불균형한 생활습관으로 인해 통증과 불편함을 당연하게 여기며 살아갑니다. 하지만 몸은 변화할 수 있습니다. 체형교정을 통해 더 균형 잡힌몸, 다이어트를 통해 건강하고 탄탄한 몸, 통증회목을 통해 자유롭고 가벼운 몸으로 더 건강한 일상으로의 변화를 경험할 것입니다. 이 도전을 통해 스스로의 가능성을 확인하세요! 📅 이벤트 안내 ✅ 신청 기간: 2025년 2월 14일(금) ~ 2월 26일(수) ✅ 신청 방법: 담당 선생님 또는 지점 리셉션에서 신청 ✅ 혜택 🏆 1등 – 상금 100만 원 + 필라테스 프로필 무료 촬영 🥈 2등 – 상금 50만 원 + 필라테스 프로필 무료 촬영 🥉 3등 – 상금 30만 원 + 필라테스 프로필 무료 촬영 📢 수상자 발표: 2025년 6월 11일(수) 📌 번외 이벤트 “나의 리본 스토리” 공유 이벤트 개인 SNS나 블로그에 챌린지 과정을 공유해 주시면 선별 후 추가 레슨 5회를 선물로 드립니다!

[2024년 송도점회원님] 2024년 여름, 필라테스 프로필 촬영에 참여한 송도점 회원님의 멋진 결과물! 리본필라테스와 함께 건강한 몸과 균형 잡힌 움직임을 만들어가며, 스스로의 한계를 뛰어넘는 도전을 이어가고 있습니다. 2025년에도 더 나은 나를 위해, 새로운 목표를 세우고 도전하세요! 리본필라테스가 여러분의 건강한 변화를 응원합니다. 함께 성장하고, 다시 태어난 듯한 새로운 몸과 마음을 경험해 보세요🤍

[리본필라테스/리본필라테스교육협회] 지난 2월 11일, 한마음 운동본부에서 주최한 ‘무료급식소 명동밥집 지원’ 기부행사에 함께하며 따뜻한 나눔의 시간을 가졌습니다. 어려운 이웃들에게 작은 희망을 전하고자 2월 4일, 리본필라테스와 고주필 교수님이 함께 마음을 모아 재능기부 세미나를 진행했습니다. 💙 세미나 주제: 만성 발목 불안정성 회원님들께 더 나은 수업을 제공하기 위해 •탄탄한 기본 이론 •깊이 있는 최신 연구 기반 심화 이론 •직접 경험하는 실습 과정 으로 유익한 배움의 장을 열었습니다. ✨ 기부 세미나에는 50명의 소중한 분들이 함께해주셨고, 따뜻한 마음이 모여 총 755,000원의 기부금이 마련되었습니다. ✨ 귀한 나눔은 매주 3회, 어려운 이웃들을 위한 따뜻한 한 끼 식사와 의료 지원에 전액 사용될 예정입니다. 이 작은 정성이 모여 누군가에게는 하루를 밝히는 빛이 되고, 삶의 희망이 될 것입니다. 함께해 주신 모든 분들의 따뜻한 마음에 진심으로 감사드리며, 여러분의 사랑이 전해지는 곳곳에 행복과 온기가 가득하길 바랍니다. [따뜻한 마음을 나눠주신 기부자 명단] 남승미, 김하늘, 평지웅, 유홍민,허진희 신혜림, 김하연, 김채윤, 오진성, 박채영 김다운, 이상민, 이성인, 김혁수, 노유림 백세연, 송동은, 김세영, 양혜경, 이채은 배은진, 김혜민, 문세란, 이수아, 박지혜 한유민, 강혜정, 김세희, 황지현, 백현경 윤하림, 최예은, 김설원, 박계현, 이지현 이효영, 김다연, 홍수연, 이정주, 김희선 김윤서, 이수민, 박수진, 오예지, 손한밀 추유경, 김석채, 김예나, 양병희, 김채아

[리본필라테스/리본필라테스교육협회] 지난 2월 11일, 한마음 운동본부에서 주최한 ‘무료급식소 명동밥집 지원’ 기부행사에 함께하며 따뜻한 나눔의 시간을 가졌습니다. 어려운 이웃들에게 작은 희망을 전하고자 2월 4일, 리본필라테스와 고주필 교수님이 함께 마음을 모아 재능기부 세미나를 진행했습니다. 💙 세미나 주제: 만성 발목 불안정성 회원님들께 더 나은 수업을 제공하기 위해 •탄탄한 기본 이론 •깊이 있는 최신 연구 기반 심화 이론 •직접 경험하는 실습 과정 으로 유익한 배움의 장을 열었습니다. ✨ 기부 세미나에는 50명의 소중한 분들이 함께해주셨고, 따뜻한 마음이 모여 총 755,000원의 기부금이 마련되었습니다. ✨ 귀한 나눔은 매주 3회, 어려운 이웃들을 위한 따뜻한 한 끼 식사와 의료 지원에 전액 사용될 예정입니다. 이 작은 정성이 모여 누군가에게는 하루를 밝히는 빛이 되고, 삶의 희망이 될 것입니다. 함께해 주신 모든 분들의 따뜻한 마음에 진심으로 감사드리며, 여러분의 사랑이 전해지는 곳곳에 행복과 온기가 가득하길 바랍니다. [따뜻한 마음을 나눠주신 기부자 명단] 남승미, 김하늘, 평지웅, 유홍민,허진희 신혜림, 김하연, 김채윤, 오진성, 박채영 김다운, 이상민, 이성인, 김혁수, 노유림 백세연, 송동은, 김세영, 양혜경, 이채은 배은진, 김혜민, 문세란, 이수아, 박지혜 한유민, 강혜정, 김세희, 황지현, 백현경 윤하림, 최예은, 김설원, 박계현, 이지현 이효영, 김다연, 홍수연, 이정주, 김희선 김윤서, 이수민, 박수진, 오예지, 손한밀 추유경, 김석채, 김예나, 양병희, 김채아